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Das Leben – im wahrsten Sinne ein Knochenjob

Unsere Knochen enthalten besonders viel Mineralstoffe, u.a. Calcium. Die Knochen unterliegen einem laufenden Knochenstoffwechsel, circa alle sieben Jahre haben sich unsere Knochen erneuert. Von der Geburt an steigt unsere Knochendichte und erreicht ihr Maximum, wenn wir zwischen 25 und 30 Jahre alt sind. Spätestens ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir mehr Knochenmasse als wir produzieren. Im Durchschnitt verliert die Frau durch den natürlichen biologischen Alterungsprozess zwischen ihrem 40. und 70. Lebensjahr rund 40% ihrer Knochenmasse. Der Mann verliert im gleichen Zeitraum etwa 12%.
Neben ausreichender Bewegung trägt auch eine ausreichende Versorgung mit knochenrelevanten Nährstoffen zur Erhaltung stabiler Knochen bei.*